Давайте говорить друг другу комплименты!
«Несколько раз мне говорили комплименты, и каждый раз я был недоволен – мне казалось, что сказали недостаточно», – Марк Твен.
Всемирный день комплимента, который отмечается в первый день весны, казалось бы, один из немногих рядовых праздников. Эта дата ни к чему не обязывает: ни к подаркам, ни к специальной подготовке, ни к накрытию праздничного стола. Тем не менее «МС» решил не проходить мимо, ведь этот праздник лишний раз напоминает нам о великой силе слова, сказанного искренне и от чистого сердца. Но важно помнить, что комплименты нужно не только правильно делать, но и правильно принимать. Советы ко Дню комплиментов читателям «МС» дают психологи.
– НУЖНЫ ЛИ КОМПЛИМЕНТЫ В ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ? И КАКИМИ ОНИ ДОЛЖНЫ БЫТЬ?
Наталья УДАЛОВА, руководитель психологической студии «Равновесие»:
– Начнём с того, что такое комплимент? Это позитивная оценка человеку, его внешнему виду, какому-то умению, таланту и т.д. Человеку нравится, когда он оценён по достоинству, поэтому делать комплименты полезно. Но перед тем, как сделать комплимент, задумайтесь о том, какие слова сказать, как сказать, сколько сказать, чтобы не «перегнуть палку». Комплимент должен быть в меру.
Как в эту «меру» попасть и не выглядеть льстецом? Универсальных советов нет. Один из важных моментов: называйте собеседника по имени. Самым сладким в мире звуком для человека является его имя.
Обратите внимание, что не все люди могут принять похвалу. То есть некоторым людям трудно принять комплимент из-за скромности или заниженной самооценки. Чтобы не допустить этого, предлагаю после комплимента о чём-то спросить собеседника. Это не даст собеседнику самому себя принизить, и он вынужден будет ответить на ваш вопрос.
Чтобы комплимент был эффективным, собеседник должен поверить в его искренность. Не заискивайте, и не предваряйте свою просьбу комплиментом. Это будет выглядеть как лесть. Не хвалите очевидное. Это обесценивается, потому что не стоит никаких затрат. Это равносильно хвалить солнце за то, что оно светит.
– КАК ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ КОМПЛИМЕНТ?
Татьяна ИВАСЕНКО, ведущий психолог студии «Равновесие»:
– Самое главное – комплимент должен быть искренним, от чистого сердца. Он не должен быть многословным и заранее подготовленным. Искренность, спонтанность, эмоциональность ценятся в комплименте превыше всего.
Но тем не менее есть правила, которых стоит придерживаться. Старайтесь всегда хвалить самого человека: его красоту, его личностные качества – то, чем он сам гордится и что для него значимо. Если вы просто похвалите новое платье вашей подруги, то это одно, а если скажете: «Как ты прекрасна в этом платье, оно в твоём стиле!» – то это будет именно то, что хотела бы ваша подруга услышать.
Также, если вы хотите похвалить своего сотрудника за хорошую работу, то не стоит расхваливать, допустим, его отчёт или бизнес-план, а похвалите его, например, за нестандартность мышления и хорошее знание своего дела. Что касается трудового коллектива, то старайтесь делать комплименты сотрудникам в присутствии других коллег – им это будет вдвойне приятно.
Делая комплимент, старайтесь избегать штампов, слащавости, фамильярности и общих слов. Не стоит делать комплименты постоянно и всем подряд – в этом случае они могут восприниматься просто как жест вежливости или подхалимаж. Удачно выбирайте время для комплимента, чтобы человек смог его услышать, оценить и адекватно отреагировать, но сами не дожидайтесь ответной реакции и не напрашивайтесь на комплимент в свой адрес.
– КАК ВЛИЯЕТ КОМПЛИМЕНТ НА ЧЕЛОВЕКА И КАК ПРАВИЛЬНО НА НЕГО РЕАГИРОВАТЬ?
Алена ПУСЬКОВА, психолог Молодёжного информационного центра:
– В основе комплимента лежит принцип положительного усиления. Когда человек получает комплимент, его мозг начинает выделять эндорфины – гормоны радости и удовольствия. И это в свою очередь вызывает приятные ощущения и поднимает настроение.
Как правильно реагировать на комплимент? Во-первых, чтобы правильно реагировать на комплимент, их необходимо в первую очередь правильно делать, это позволит снизить дискомфорт при получении комплимента. Во-вторых, комплимент –
внимание к вашей персоне от какого-то человека! Бывает так, что его озвучивают, когда вы находитесь в большой компании людей – и тогда на вас обращают внимание сразу несколько людей. Поэтому можно мысленно соотнести похвалу с каким-либо вашим качеством, что позволит повысить вашу самооценку. В- третьих, откажитесь от идеи поиска подвоха или двойного смысла в комплименте, ведь если начать фокусироваться на этом и мысленно докапываться до сути, то всегда можно найти «двойное дно» даже там, где его нет.
