Утром и в одиночку: пробежки на свежем воздухе разрешены
В адрес Департамента спорта Ивановской области поступают обращения граждан по вопросу бега на свежем воздухе в условиях всеобщей самоизоляции. Распространение новой инфекции и установление режима повышенной готовности наложили ряд ограничений на занятия физической культурой и спортом: запрещено посещение фитнес-клубов, плавательных бассейнов, спортивных школ, а также уличных спортивных площадок и тренажёрных комплексов.
Вместе с тем, хорошо известно, что бег на свежем воздухе снижает нервное напряжение, раздражение и депрессию, повышает уровень энергии и помогает поддерживать физическую форму, особенно это важно для спортсменов, занимающихся спортом на постоянной основе. Именно поэтому региональный штаб по борьбе с COVID-19 принял решение разрешить пробежки на свежем воздухе для поддержания своей физической формы в условиях всеобщей самоизоляции, но строго придерживаясь определённых правил и ограничений. В целях обеспечения своей безопасности и безопасности окружающих, необходимо соблюдать социальную дистанцию – не бегать даже небольшими группами, а только в одиночку и в немноголюдных местах недалеко от дома. Обращаем внимание, что пробежки на свежем воздухе разрешены строго в утренние часы – с 6:00 до 8:00. Это время оптимально и с точки зрения тренировочного процесса и с точки зрения соблюдения социальной дистанции.
