Интернет-зависимость будут лечить
ВОЗ планирует включить в список психических расстройств интернет-манию и чрезмерное увлечение селфи.
Первые признаки интернет-зависимости, говорят медики, распознать легко. Если вы часами напролёт сидите в интернете, а проснувшись утром, вместо завтрака включаете компьютер и проверяете почту, посещаете «Одноклассники», «Знакомства» и прочие бесполезные сайты, вас можно поздравить, если не с психическим расстройством, то со сформировавшейся нехорошей привычкой уж точно. Интернет-зависимость — это чрезмерное увлечение интернет-ресурсами, когда посещение сайтов носит характер машинальный, не продиктованный необходимостью. Последствие интернет-зависимости — асоциальность, т. е. людям незачем встречаться с друзьями, если можно поболтать с ними по скайпу, незачем куда-то звонить и о чём-то договариваться, если можно отправить e-mail, незачем ходить в магазин, если можно заказать нужную вещь через интернет. Чем больше человек сидит в интернете, тем быстрее он теряет навыки реального общения, а значит, становится менее коммуникабельным, испытывает стресс в незнакомой компании.
В последние 2-3 года появилась ещё одна зависимость — от селфи. Соцсети заполонили фото, автором и героем которых является один человек. Увлечение селфи стало настолько глобальным, что американская ассоциация психиатров назвала зависимость от селфи психическим расстройством. Данную хворь врачи посчитали «проявлением обсессивно-компульсивной мании» и выделили три фазы заболевания: пограничный селфит: фотографирование самого себя, по крайней мере, три раза в день, без выставления снимков в соцсетях; острый селфит: фотографирование самого себя минимум трижды в день и размещение фото в социальных сетях; хронический селфит: неконтролируемое желание снимать самого себя круглосуточно и размещение фото в интернете более шести раз в день.
Совет психолога
Людмила ПРУСОВА, психолог:
— Интернет-зависимостью страдают люди самого различного возраста. Но в плену всемирной паутины оказывается и семья зависимого. Сам человек, как правило, считает, что с ним абсолютно всё нормально. Упрёки и причитания со стороны близких не приводят к положительному результату. Однако опускать руки, безусловно, нельзя. Если ваш близкий человек страдает интернет-зависимостью, необходимо прежде всего постараться отвлечь его от компьютера на короткий срок. Отправить на неделю к бабушке (ребёнка), возложить дополнительные обязанности на взрослого. Не стоит акцентировать внимание на проблеме, хотя говорить об этом нужно. Смена вида деятельности будет полезна в этом случае абсолютно всем (поездка в отпуск). Встреча со старыми друзьями (с которыми общался до формирования зависимости) тоже, возможно, отвлечёт от виртуального мира. Следует учитывать глубину и продолжительность вовлечения во всемирную паутину. Возможны варианты временного характера проблемы: декретный отпуск, длительный больничный. Тогда, вероятно, зависимость отступит вместе с изменением социальной ситуации. Следует учесть, что наиболее опасно формирование любой зависимости в детском, подростковом возрасте, а также в случае одинокого проживания. В любом случае к решению проблемы интернет-зависимости нужно подходить комплексно и серьёзно. Близким больного человека не стоит стесняться, а скорее обратиться к специалистам для решения данного вопроса.
