Как в туристической поездке уберечься от болезней

В наши дни достаточно 36 часов, чтобы на самолете облететь весь мир, и столько же времени нужно вирусам, чтобы перелететь с нами из одной зоны Земли в другую

Более 700 миллионов человек каждый год путешествуют по планете. Значительная часть туристов ставит целью своей поездки развивающиеся страны. Эти люди находятся в наибольшей группе риска и часто становятся переносчиками инфекции при возвращении домой. Чтобы избежать опасности, перед тем, как пуститься в путь, необходимо принять меры предосторожности.

Факторы риска

Чтобы снизить риск заболеваний за границей, в идеале следует обратиться к своему врачу за 4-6 недель до выезда, сообщив ему о странах, которые вы собираетесь посетить. Среди моментов, которые нужно учесть – аллергии на продукты и медикаменты, текущее состояние здоровья.

В зависимости от маршрута и цели путешествия, обязательно оцените факторы риска:

– продукты питания и вода (во многих странах посредственного качества);

– местный климат (чрезмерная влажность/сухость воздуха, слишком высокие температуры);

– местные животные и паразиты;

– эпидемиологическая обстановка и наиболее распространенные болезни;

– наличие/отсутствие в продаже необходимых вам лекарств.

Вакцинация

Итак, если вы решили отправиться в путешествие, неплохо, прежде всего, проверить, как у вас обстоят дела с прививками, предусмотренными национальной медицинской программой.

В частности, обязательными во многих странах являются вакцинации против дифтерита, столбняка, полиомиелита, гепатита Б. Кроме того, врачи настоятельно рекомендуют иметь прививки от кори, паротита и краснухи. Затем, в зависимости от цели назначения, ваш доктор назначит прививки или профилактические меры против определенных заболеваний. Сегодня ни в одной стране мира не требуются справки о вакцинации против оспы и холеры. Хотя одну справку в некоторых странах обычно спрашивают – о наличии прививки против желтой лихорадки. Уточните у своего турагента информацию об обязательной и рекомендованной вакцинации при покупке тура!

Следите за симптомами

Как известно, особенно притягательны для туристов экзотические страны Азии и Африки. Среди наиболее распространенных в этих регионах недугов – чикунгунья (chikungunya), серьезное вирусное заболевание, распознать которое можно по сильной лихорадке. Переносчиками инфекции являются комары, поэтому следует избегать их укусов, используя антимоскитные сетки, инсектициды, репелленты и надежную одежду. Если после возвращения из такого путешествия вас беспокоят жар и выраженные боли, необходимо тотчас же обратиться к врачу. Те же советы подходят для лихорадки Денге, весьма распространенной в Африке, Азии, Латинской Америке и Австралии. Это вирусное заболевание переносится комарами и может стать причиной серьезных геморрагических осложнений. Вакцины от лихорадки Денге на сегодняшний день не существует. Что касается малярии, в каждой стране, находящейся в эндемической зоне, рекомендуется делать специальную химиопрофилактику в зависимости от вида и степени фармакологической устойчивости присутствующих там паразитов.

Общие рекомендации

Врачи настоятельно советуют, независимо от страны пребывания:

– не пить сырую и водопроводную воду;

– не питаться в сомнительных заведениях, не соблюдающих строгие санитарные нормы;

– не есть немытые фрукты и овощи;

– не злоупотреблять экзотической, непривычной для вас кухней;

– не пытаться загореть на солнце в первые же дни отпуска.

Желаем приятных путешествий и надеемся, что соблюдение этих нехитрых правил поможет вам получать от поездок только положительные эмоции.

От 5 Августа 2008 года Подготовили Виктор ВЯЗЕМСКИЙ и Елена КОЛОСОВА