Осенняя простуда: как защитить себя?
Можно ли избежать традиционных сезонных заболеваний, «МС» поинтересовался у заместителя главного врача по лечебной части Шуйской ЦРБ Екатерины Кузьминой.
— Екатерина Викторовна, простуда осенью для большинства — явление естественное, и, руководствуясь принципом, что лучше знать врага в лицо, давайте расскажем читателям о простуде поподробнее.
— Понятие «простуда» — скорее, народное, нежели медицинское. Под словом «простуда» подразумеваются острые респираторные инфекции, начиная от ОРЗ, которое зачастую именуют простудой, и заканчивая ротовирусными инфекциями и гриппом. Объединяет эти заболевания воздушно-капельный путь передачи и очень высокая заразность. Напрямую зависит от этих характеристик и профилактика.
— Как же уберечь себя от простуды?
— В организме человека и в окружающей среде постоянно присутствуют бактерии и вирусы, но человек не заболевает, так как размножение их подавляется иммунитетом. В периоды перемены погоды, во влаге и холоде иммунные силы организма могут ослабевать, и вредоносные организмы беспрепятственно распространяются в организме человека. Поэтому, чтобы противостоять инфекционным заболеваниям, главное — укреплять иммунитет. Нужно одеваться по погоде, в холода — гораздо теплее, чем обычно. Очень важно полноценное, сбалансированное питание. Обязательное условие профилактики простудных заболеваний — соблюдение гигиены, нормальный сон, достаточное количество часов для отдыха, физическая нагрузка. Только при соблюдении этих условий ваша иммунная защита даст отпор инфекции. Но порой и этого бывает мало, особенно для людей, которые входят в группу риска. Это люди с хроническими заболеваниями сердца, крови, дыхательной системы. Их подавляющее большинство в городе. Им рекомендуют выполнять прививки против гриппа, пневмококковой инфекции и другие.
— Но если все же человек ощутил первые симптомы заболевания. Что делать?
— Первые признаки заболевания — это явления со стороны верхних дыхательных путей: насморк, першение в горле, кашель. Возможна повышенная температура тела. В таком случае лучше лечить уже проявившиеся симптомы болезни. Капли в нос, пастилки от боли в горле. Этого на первых порах достаточно, чтобы помочь себе. А если через сутки человек чувствует, что его состояние ухудшается, то нужно обратиться к врачу.
— Что предпочесть: лечение травами или же привычными таблетками?
— Исходя из опыта, я все же больше верю лекарствам. Это надежнее, да и выздоровление наступает быстрее. Травы же приветствую как дополнение. Пожалуйста, используйте полоскание горла отварами ромашки, шалфея, промывание носа морской солью.
— Когда появляются первые признаки увеличения количества заболевших среди населения, медики советуют для профилактики принимать противовирусные препараты, такие как арбидол, ремантадин. Насколько это безопасно и результативно?
— Причина, по которой мы предлагаем принимать для профилактики противовирусные препараты, проста — мы боимся развития эпидемии гриппа. Но к этим препаратам нужно подходить внимательно. Например, ремантадин уходит в прошлую эпоху. Этот препарат действует очень слабо на современные штаммы гриппа, так как вирус с годами мутировал. Для профилактики и взрослым, и детям нужно принимать современные противовирусные средства: ингавирин, арбидол, тамифлю. Это не вредно, а иногда является обязательным, если здоровый человек находится среди заболевших.
Спрашивали — отвечаем
Антибиотик: больше вреда или пользы?
— То, что антибиотики приносят больше вреда, чем пользы — совершенное заблуждение. Конечно, для каждого случая должно быть свое лекарство. Если для гриппа или тяжелого ОРЗ — это противовирусные препараты, то для лечения бактериальных инфекций — это антибиотик. Без антибиотиков мы не справимся со многими заболеваниями. Учитывая, что сегодня много бактерий, которые очень быстро дают осложнения для организма человека, мы назначаем антибиотики. Чем раньше, тем лучше. Обязательное условие — назначать антибактериальную терапию должен врач.
В отрицательной стороне три проблемы. Первая — проблема резистентности. Медицина сейчас оказалась в беде, потому что на некоторых людей антибиотики не имеют той силы, которую они могли бы иметь. Доктора все чаще сталкиваются с антибиотикорезистентностью, т. е. бактерии приспосабливаются к определенному препарату и перестают на него реагировать. Причин тому несколько: либо человек раньше принимал более сильный антибиотик, чем тот, который ему был нужен, либо препарат был совершенно не того спектра, либо принимал он его не в той дозе или не соблюдал положенный срок приема. За счет этого развилось привыкание, микробы мутировали. Поэтому сейчас все сложнее подобрать антибиотики, если ранее они принимались бесконтрольно. Совсем недавний пример, связанный с противовирусными препаратами: пандемия гриппа A/H1N1 подтвердила актуальность этой проблемы, потому что вирусы гриппа оказались резистентны к известным антивирусным препаратам.
Вторая проблема — дисбактериоз. Убивая болезнетворные бактерии, антибиотики не щадят и полезные микробы.
Третья проблема — антибиотики ввиду своей высокой активности, особенно для печени, могли оказывать негативное воздействие, и до сегодняшнего дня человеку приходилось принимать их большими дозами, потому как их действие не было направленным и локализированным. Но сейчас, благодаря новым разработкам фармацевтических компаний, стало возможным существенное повышение эффективности антибиотиков, что снизило необходимую для лечения их концентрацию в организме и, соответственно, негативное влияние.
Екатерина КУЗЬМИНА, заместитель главного врача
по лечебной работе Шуйской ЦРБ.
Ликбез
Как компенсировать отрицательное влияние антибиотика
• Антибиотики бессильны перед вирусами. Ими не вылечишь грипп, ветрянку, герпес, вирусные гепатиты.
• Антибиотики не являются жаропонижающими и обезболивающими препаратами.
• Принимать антибиотик можно только по предписанию врача. Нельзя самостоятельно прерывать курс лечения.
• Особенно важно точно подобрать антибиотик при склонности к аллергии. Выявить наиболее опасные поможет анализ крови на антитела.
• Если вам предстоит курс лечения антибактериальным препаратом более 7 дней, то желательно начать прием препаратов, восстанавливающих кишечную флору.
