Мечтать не вредно?
Не важно, как сильно ты о чём-то мечтаешь, важно, что ты для этого делаешь. (Эмма Голдман) День построения воздушных замков, который приходится на 18 февраля, «МС» решил отметить с ведущим психологом студии «Равновесие» Татьяной Ивасенко. Беседа оказалась не только интересной, но и полезной.
–Татьяна Юрьевна, как вы относитесь к такому выражению: мечтать не вредно, вредно не мечтать?
– Всё начинается с мечты. В основе изобретения колеса, лампочки, ракеты и пенициллина – была мечта. Полезно или вредно мечтать?.. Смотря о чём. Мечты доброго и гуманного человека ведут к прогрессу всего человечества. Антигуманные – ведут к деградации. Один из моих любимых фильмов – это фильм Андрея Тарковского «Сталкер», герои которого, пройдя долгий и тяжкий труд в поисках комнаты, где исполняются истинные мечты, так и не решаются туда зайти… Человеку очень важно осознать, ради чего он мечтает. Если, например, он хочет построить большой и красивый дом, то надо определиться, для чего ему это надо. Если для того, чтобы его семье там было спокойно, просторно и безопасно – это одна история. Если из зависти к соседу или как средство вложения капитала – это совсем другая история.
– А как быть с мечтами, которые не имеют под собой почвы, то, что можно назвать просто фантазиями?
– К сожалению, встречается и такое явление, как дезадаптивная мечтательность или грёзы. Это новая психологическая концепция, которую выдвинул доктор философии Эли Сомер в 2022 году. Это состояние характеризуется глубокой поглощённостью своими фантазиями по нескольку часов в день, что заменяет человеку общение с другими людьми и уводит его из объективной реальности в субъективную. Но эта тема уже принадлежит области психиатрии, а не психологии. Если вы не Эмир Кустурица и не братья Стругацкие, то будьте с этим осторожны.
– Как же мечтать правильно, чтобы это было безопасно и чтобы мечты сбывались?
– Давайте поговорим о здоровых и прекрасных мечтах. Почему у одних людей они сбываются, а у других – нет. Дело в том, что мечта должна опираться на правильно поставленную цель. Да, между этими понятиями есть нечто общее, как, например, устремлённость в будущее, но есть и различия. Цель должна соответствовать некоторым параметрам.
Она должна быть конкретна. Человеку необходимо чётко представлять себе результат этой цели. Если вы, например, решили посадить сад, то надо сразу определить, где он будет находиться, какова будет его площадь, какие деревья вы там собираетесь выращивать и что будете делать с урожаем.
Цель должна быть измерима. Применительно к вашему саду, надо хорошо посчитать количество всех материальных затрат.
Цель обязательно должна быть для вас значимой. К вопросу о саде, надо определиться, для чего он вам нужен: собираетесь ли вы наведываться туда каждый день и ухаживать за ним или планируете появляться только в августе, чтобы собирать плоды?
Необходимо, чтобы цель соответствовала вашим ресурсам, силам и возможностям. Принцип – ввязаться в сражение, а там будь что будет – прямой путь к депрессии.
Сам процесс достижения цели должен быть ограничен во времени. Надо реально представлять, сколько вам понадобится времени для воплощения своей мечты. Если этот фактор упущен, то строить дом, выращивать сад или подниматься на Эверест – можно всю жизнь.
– А как быть человеку, у которого мечта в силу каких-то причин так и не сбылась?
– Увы, даже при очень грамотном расчёте времени, сил и финансов никто не застрахован от форс-мажора. С большей или с меньшей степенью вероятности, в жизни может произойти всё, что угодно, и к этому надо быть психологически готовым. Надо обладать определённой гибкостью и нестандартностью мышления, чтобы перестроиться и достичь своей цели другим путём или трансформировать саму цель.
Например, человек с детства хотел быть артистом и поступал в театральные учебные заведения до тех пор, пока позволял возраст. Не приняли. Что делать? Как можно трансформировать мечту? Поменять «Хочу быть артистом» на «Хочу служить театру». Что это значит? А значит, что этот человек может стать режиссёром, драматургом, бутафором, гримёром… Если его мечта – служение прекрасному, доброму, вечному, то он обязательно найдёт своё счастье. А что касается средств достижения цели, то мне очень по душе такой шуточный совет: если вам сказали, что ваш поезд уже ушёл – не забывайте, что есть ещё самокат, велосипед и самолёт!
– Татьяна Юрьевна, а что делать человеку, который уже достиг своей мечты? Надо ли останавливаться на достигнутом?
– Если человек по сути своей не потребитель и творческая личность, то достижение одной мечты будет рождать другую. Если человек, например, мечтал поплавать с дельфинами в открытом море, и мечта его сбылась, то счастье его продлится недолго. А если селекционер мечтает вывести новый сорт какого-либо растения, полезного и необходимого людям, то такая мечта всегда имеет тенденцию к непрерывному развитию и совершенствованию.
В качестве пожелания нашим читателям хочу сказать: мечтать можно и нужно! Мечтайте красиво, правильно, разумно – и пусть ваши мечты сбываются на благо вам и вашим близким!
