И доктор, и чемпион России

Игорь Агапов обогнул земной шар как минимум один раз. И это далеко не предел.

Кого сегодня выбирают в качестве объектов для подражания? До недавнего времени это были блогеры, актёры, певцы, медийные личности, многие из которых оказались в нынешней ситуации совсем не героями, а, скорее, наоборот… «МС» решил взять на себя ответственность начать серию статей о тех, кому подражать можно и даже нужно.

Сегодня речь пойдёт о жителе Шуи, которого уважают и в медицинских кругах, и в спортивных. Несмотря на то, что наш собеседник в первую очередь врач, а потом уже спортсмен, разговор мы завели именно о его спортивной деятельности. Агапов Игорь Николаевич – доктор, ветеран спорта, чемпион России по лёгкой атлетике, человек, преодолевший за свою жизнь столько дистанций, что их общая протяжённость сопоставима с длиной экватора.

– Игорь Николаевич, у вас серьёзные достижения в спорте, кем вы себя считаете – любителем или профессионалом?

– Разумеется, любителем. Профессионалами считаются те, кто получает вознаграждение за свою спортивную деятельность. Я же занимаюсь спортом в свободное от работы время.

– Заниматься лёгкой атлетикой вы начали в детстве или уже в зрелом возрасте? Почему предпочтение отдали именно бегу?

– Заниматься лёгкой атлетикой я начал в 13 лет. Это был год московской олимпиады, спортивные секции были популярны. Как-то раз на уроке физкультуры пробежал быстрее всех, и меня заявили на кросс школьников. Опять пробежал неплохо. Понравилось. Записался в секцию. Предпочтение отдавалось бегу, потому что это лучше всего получалось.

– Вы и врач, и спортсмен. Занятость у медиков колоссальная, как получается совмещать эти два дела?

– Первоочередной для меня, конечно, остаётся медицина. Тренироваться приходится до или после смены. Совмещать эти два занятия бывает непросто, но как-то уже привычно.

– В вашей копилке наград немало титулов, какой для вас самый дорогой и почему?

– Наибольший успех в ветеранском спорте пришёл в уходящем 2022 году. В апреле занял 1 место на чемпионате России по лёгкой атлетике среди ветеранов в помещении, в пятиборье. В сентябре был первым на чемпионате России по лёгкой атлетике среди ветеранов в десятиборье. Выступить в десятиборье, а это бег, прыжки, метание, барьерный бег – мечтал ещё в юности. Но тогда не сложилось. И вот, спустя несколько десятилетий, удалось. 10 видов за два соревновательных дня под проливным дождём доставили массу впечатлений. А в третий день чемпионата участвовал в победной эстафете 4 х 100 м.

– Как вы думаете, сколько километров уже пробежали за свою жизнь?

– Трудно сказать. Дело не в том, чтобы пробежать как можно больше километров, а в том, чтобы показать результат на соревнованиях. Если готовиться на длинные и сверхдлинные дистанции, то это имеет значение, если на короткие, то почти никакого. Думаю, шар земной 1 раз точно обогнул. Тысяч 50 или около того.

– Вы бегаете ежедневно? Это потребность или иногда приходится себя заставлять?

– В среднем тренируюсь 5 дней в неделю. По большому счёту – это потребность.

– Игорь Николаевич, как вы считаете, заниматься бегом можно начинать в любом возрасте или же лучше в молодости?

– Начинать заниматься бегом можно в любом возрасте. Известно много примеров, когда люди начинали бегать в возрасте далеко за 50, имея солидный багаж хронических болезней, и добивались не только улучшения самочувствия, но и определённых успехов в ветеранском спорте.

– Бытует мнение, что для организма полезнее ходьба, нежели бег?

– Вывод о том, что полезнее, весьма спорный, но так ли он важен? Главное, чтобы занятие было в радость. Если вы попробовали бегать и поняли, что ваш организм категорически бег не приемлет – не стоит себя насиловать. Займитесь ходьбой или плаванием, например, лыжами, велосипедом. Полезна любая аэробная нагрузка.

– Что бы вы пожелали тем, кто хочет начать заниматься бегом, но никак не решится?

– Дерзайте. Начинать бегать, если этого хочется. Правда, в морозную погоду и гололедицу неподготовленному человеку делать этого не стоит. Это чревато травмами. Лучше подождать до весны. В конце апреля на аллеи Городского парка, в Берёзовую рощу, на площадь Ленина, на дорожки стадионов выйдет много бегунов разного возраста и уровня готовности. Можно найти себе компаньона и заниматься вместе. Главное, соизмерять нагрузки с возможностями вашего организма.

От 14 Декабря 2022 года Анна ЧИСТЯКОВА, фото предоставлено Игорем АГАПОВЫМ.