Пост – это вам не диета
Рождественский пост — последний многодневный пост в году. Он ежегодно начинается 28 ноября и заканчивается 6 января. Длится 40 дней. Его целью является подготовка к празднику Рождества Христова.
Четыре церковных праздника в году, в том числе Рождество Христово, предваряются многодневным постом. Суть Рождественского поста — через покаяние и молитву приготовить свою душу к празднику явления в этот мир Иисуса Христа. Часто мы связываем пост лишь с ограничением себя в пище. Но Рождественский пост, как и все прочие — это не только телесное очищение, которое состоит в отказе от определённой пищи. Вот что о посте пишет святитель Иоанн Златоуст: «Ты постишься? Удержи язык свой от зла и уста свои от лести и коварства. Ты постишься? Избегай клеветы, злословия, лжи, вражды, хуления и всякого излишества. Ты постишься? Беги корыстолюбия, грабительства, ссоры и душепагубной зависти. Если ты постишься для Бога — убегай всякого дела, которое ненавидит Бог…». Пост и молитва дают человеку силы измениться в лучшую сторону, избавиться от пагубных привычек и приобрести добрые навыки. Рождественский пост возник на заре христианства. Впервые о нём упоминается в IV ст. в писаниях Августина Блаженного, Амвросия Медиоланского и Филастрия. Веком позже о нём говорится в трудах святителя Льва I Великого Римского. По своей строгости пост близок к Петрову. Если не вдаваться в тонкости церковного устава, то обычная практика питания в Рождественский пост, подходящая большинству здоровых людей — это воздержание от яиц, молочной и мясной пищи во все дни, а в среду и пятницу — воздержание также и от рыбы. Кроме того, не принято вкушать рыбу 2-6 января — в период предпразднества Рождества Христова, это наиболее строгая часть поста. В рождественский сочельник (6 января) устав предписывает совсем не вкушать пищу до окончания вечернего богослужения или «до первой звезды». Кушают в этот день сочиво (варёные в меду зёрна пшеницы или отварной рис с изюмом). В праздники Введения Богородицы во храм (4 декабря) и день памяти святителя Николая (19 декабря) независимо от дня недели можно вкушать рыбу. Однако, все эти правила подходят только для здорового человека и для тех, кто не нуждается в послаблении поста. Люди, имеющие какие-то заболевания, кормящие и беременные женщины, дети, а также занятые тяжёлым трудом люди обычно постятся с послаблениями.
И ещё раз нужно отметить, что в пост главное — умеренность не только в пище. Для начала можно отказаться от компьютера, социальных сетей, телевизора. Но не просто отказаться, а посвятить это время близким, сделать что-то для них. Может быть, навестить родителей, которых давно не видели. Хорошо в пост жертвовать собственными увлечениями ради пользы семьи, а, может быть, и других людей. Также хорошо в пост уделить время молитве, сходить в выходной день на богослужение, побывать на исповеди. Ведь без всего этого пост превращается в обычную диету, и тогда праздник Рождества Христова не принесёт ожидаемой радости.
