Закаляйся, как сталь, или жуй морковку!
Корреспонденты «Местного спроса» на минувшей неделе посвятили опрос жителей Шуи важнейшей теме — охране здоровья. На этот раз респондентами выступили исключительно представители сильного пола.
Что делаете вы, чтобы быть здоровым до глубокой старости? — первым на наш вопрос ответил предприниматель Михаил. Самое полезное для здоровья, по словам мужчины, это работа, работа и ещё раз работа. Он даже привёл пример, что его работник, возраст которого пенсионный, может без проблем один разгрузить 20-тонную фуру с картошкой за 4-5 часов. «Работа позволяет мужчине не расслабляться, — добавил Михаил, — и укреплять своё здоровье». Михаил и сам много трудится. Инертный образ жизни к добру не приведет, также считает Олег. Он с удовольствием нагружает себя занятиями на свежем воздухе.
Другой Михаил, чтобы быть здоровым, бросил курить. Максим советовал всем вести здоровый образ жизни, а какой именно — каждый определяет для себя сам. У него лично проблем со здоровьем нет, потому что он проживает в частном доме. Шуянин Сергей затруднился ответить сразу. Немного подумав, сказал, что не надо увлекаться спиртным. А его шестилетний внучок добавил: «Чтобы не болеть, лекарства надо пить».
Следующий опрашиваемый — Алексей — уверенно советовал каждый день двигаться — ходьба, бег, зарядка. Движение — это жизнь! Молодой человек Дмитрий советует всем употреблять овощи с огорода, фрукты свойские и спать не менее 10 часов. Соблюдение режима питания и сна позволит прожить долгую жизнь. И добавил по ходу: «Закаляйтесь, как сталь!».
Физическое здоровье мы поняли, как сохранять. А как избежать стрессов? Ведь известно, что все болезни от нервов. Евгений рекомендовал не смотреть телевизор, уходить в тишину, на природу. Рыбалка, грибы, ягоды — самый лучший тренажёр спокойствия. А я и не предполагала, что рыбак, сидящей с удочкой на берегу реки, часами смотрящий на поплавок, укрепляет свою нервную систему. Оказывается, такой процесс созерцания убивает все негативные мысли. Особое мнение высказал Борис. Он уверен, что сохранить здоровье очень просто. Надо всем вместе вернуться в то время, когда, включая радио, нас бодрый голос ведущего призывал к утренней зарядке, когда проф-ком буквально за копейки отправлял в санатории, профилактории и дома отдыха. Достойная зарплата позволяла не думать, как выжить завтра. А получив получку, человек мог купить натуральные продукты без химических заменителей вкуса и запаха. И люди улыбались и смеялись, ведь смех продлевает жизнь. Это ностальгия, увы, неосуществима! А вот предложение: «Так давайте смеяться!» — принимается.
Андрей, остановленный нами у входа в «Каскад», выступает за любовь, только она держит мужчину в тонусе. А гиподинамия тянет мужской пол на диван, к телевизору, к холодильнику и в итоге — к болезням. Следующим своим советом о сохранении физического и психического баланса поделился седоволосый Владимир.
– Как только сойдёт снег, — сказал он, — я иммигрирую в сад. И возвращаюсь в каменные городские джунгли с первыми белыми мухами.
– Велик ли урожай? — поинтересовалась я.
– Урожай — это так... Главное – созерцание, тишина и покой.
От 10 Апреля 2018 года Любовь СМИРНОВА, фото: Владимир БАБАЙКИН.
