Маленькие шуяне слепнут из-за гаджетов
Ситуация с ухудшением зрения у детей в последнее время уже перевалила тот порог, что её впору назвать эпидемической. Наши дети слепнут не по дням, а по часам. Шуя в этом плане не исключение. О причинах резкого падения зрения у детей, профилактике заболеваний глаз мы беседуем с единственным детским врачом-офтальмологом на всю Шую и Шуйский район Ольгой Пастуховой.
— Технический прогресс не остановить. Скажите, Ольга Викторовна, развитие информационных технологий, современные гаджеты, которые прочно вошли в нашу повседневную жизнь, действительно, являются одной из причин ухудшения зрения у детей?
— Совершенно верно. К сожалению, ситуации, когда мама занимается, например, приготовлением завтрака на кухне, а ребёнка усаживает перед ноутбуком и включает ему мультфильмы, не редкость в наши дни. Да, отвлечь внимание ребёнка таким способом это, конечно, выход. Он поглощён просмотром мультика, не плачет, сидит более-менее спокойно. Только мамаша зачастую не задумывается о последствиях. Если взрослому человеку находиться перед монитором можно не более двух часов в день, дети вообще могут, по вине родителей, сидеть перед экраном монитора или с планшетом часами.
Миопия, т. е. близорукость, возникает тогда, когда увеличивается нагрузка на глаза. В основном, это заболевание развивается со школьного возраста. Но сейчас миопию мы наблюдаем уже у воспитанников детских садов. Персональные компьютеры, смартфоны, телевидение — всё это должно быть для детей дозированно. Толчком для развития болезни мы рассматриваем три основных стресса: нагрузочный, психологический (неадекватное отношение родителей и учителей к оценкам школьников) и травматический (при ударе головой, в т. ч. во время занятий спортом или физкультурой). Также на прогрессирование миопии оказывает влияние плохое освещение в школе или в быту. К тому же пагубным фактором является то, что дети мало гуляют, недостаточное количество времени проводят на улице при естественном освещении.
— Ольга Викторовна, при всей совокупности названных вами факторов, можно ли рассматривать наследственную предрасположенность к этому заболеванию? Если бабушка ходила в очках, то и внучка, скорее всего, тоже будет с плохим зрением?..
— У бабушек, как вы изволили высказаться, очки появляются после 40 лет. Это возрастное. Предрасположенность возникает у детей тех мамочек, которые перенесли внутриутробную гипоксию, кто курил во время беременности, принимал алкоголь, наркотические средства. Во время приёмов мы разъясняем родителям пагубное влияние вредных привычек, однако прислушиваются к врачам далеко не все.
— Я понял насчёт дозирования нагрузки на орган зрения, но есть ведь и профилактика с помощью гимнастики для глаз…
— Совершенно верно, и во многих детсадах и школах педагоги данный метод профилактики с успехом практикуют. Более того, в школах и в дошкольных учебных заведениях паузы в учебном процессе для профилактики близорукости обязательны. Однако порой мы, я имею в виду родители, сами портим зрение ребёнка с младенчества. Например, ни в коем случае нельзя вешать игрушки-погремушки над люлькой близко к ребёнку. Зрение может расфокусироваться. Расстояние до подвесных игрушек должно быть не менее полуметра. При просмотре телепрограмм ребёнок должен находиться от экрана телевизора на расстоянии, равном не менее шести диаметров экрана телевизора. Да и мультфильмы лучше ребёнку смотреть на телеэкране, а не на мониторе компьютера. Размер экрана, кстати, тоже имеет значение. Чем больше экран, тем лучше.
Ещё один нюанс: игрушки для ребёнка должны быть яркими и, естественно, сертифицированными. Родителям и педагогам надо усвоить одно непреложное правило — чем меньше возраст ребёнка, тем больше должен быть размер игрушки.
При другом заболевании глаз, которое в обиходе называют косоглазием, больше надо заниматься с ребёнком бисероплетением, вязанием и другими упражнениями, повышающими внимание. Пятнадцатиминутный перерыв после каждого получаса занятий обязателен. Обычно в школе близорукие дети сидят на первых рядах, при косоглазии — в среднем ряду.
— Скажите, доктор, а что предпочтительнее, очки или контактные линзы? Что вы обычно выписываете своим маленьким пациентам?
— Ну, это зависит не только от меня, моих назначений, а также от возраста ребёнка и, как ни странно, кошелька родителей. Конечно, я советую малышам очки, а детям постарше — контактные линзы. Кстати, весьма эффективны ночные линзы, корректирующие зрение, которые утром вынимают, и ребёнок в течение всего дня видит нормально. А когда ребёнок отходит вечером ко сну, процедуру повторяют и дитя спит в линзах.
— Ольга Викторовна, каковы основные меры профилактики глазных болезней у детей?
— Надо плясать от печки. Советы просты. Родителям необходимо вести нормальный образ жизни, больше заниматься с детьми, пробуждать их интерес к активным видам досуга, прежде всего – своим примером. Особенно теми видами, где в играх присутствует мяч. Чтобы ребёнок мог фокусировать своё внимание на этом предмете, как на дальнем, так и на близком расстоянии. Весьма подходят футбол, волейбол, теннис. Кроме того, ребёнка всячески следует ограждать от стрессов. Также внимательно следить за освещением, причём, не только дома. Следует, например, прийти в детсад, школу и проверить уровень освещённости в группе, в классе. Даже без специального прибора будет ясно, темно в помещении или нет. Все нормативы есть в СНиПах. Пусть родители всё возьмут на заметку: настольная лампа, например, всегда должна стоять с левой стороны.
И напоследок хотелось бы обратиться к родителям. Пожалуйста, не препятствуйте ежегодным профилактическим осмотрам, которые проводят врачи-офтальмологи в детских садах и школах. Обычно в детских садах осматривают детей в возрасте в 3, 6 и 7 лет. В школах — в 10, 11 и 14-17 лет. Будьте здоровы и зрите в оба! Здоровыми глазами.
