Почему мужчины живут меньше?
Со статистикой не поспоришь. Разрыв между продолжительностью жизни мужчины и женщины в России — 13 лет.
Во всём мире эта разница составляет 2-3 года. В нашей области мужчины в среднем живут 58 лет, в стране — 62,8, и это самый низкий показатель уровня жизни среди 46 стран. О причинах такой неутешительной статистики мы говорим с Алексеем Рафаиловичем Пантелеевым, заведующим Шуйским амбулаторным отделением Ивановского наркологического диспансера.
— Не буду сильно пугать в преддверии праздника 23 февраля — мировая тенденция такова, что продолжительность жизни постоянно растёт. Если в Древнем Риме люди жили в среднем 25 лет, то в XIX веке — уже 40 лет. В СССР продолжительность жизни была примерно такая же, как в Европе: мужчины жили в среднем до 65 лет, женщины до 74. После 1985 года в нашей стране произошло резкое падение продолжительности жизни, которое не восстановилось до сих пор.
— Почему это произошло?
— Основные причины — сердечно-сосудистые заболевания, рак по причине его позднего выявления. Растёт у нас смертность от так называемых внешних причин — ДТП, убийства, утопления… Мужчины чаще умирают от инфарктов, инсультов, среди них чаще бывают случаи суицидов. Прежде всего, это связано с экстремально высоким уровнем упот-ребления алкоголя. Это частая причина поражений сердца, сосудов, печени, поджелудочной железы, возникновения атеросклероза. Из-за злоупотребления спиртным и разными стимуляторами мужчины чаще совершают ошибки на дорогах, которые заканчиваются трагически. Если вспомнить недолгое существование в нашей стране «сухого» закона, несмотря на все его отрицательные стороны, продолжительность жизни населения тогда увеличилась на полтора года. Кроме того, мужчины чаще работают на вредных производствах, чаще имеют дело с токсическими отходами, чаще попадают в стрессовые ситуации. В более эмансипированной Европе, например, где женщины доказывают свое право на существование наравне с мужчинами, продолжительность жизни между представителями двух полов почти равная.
Продолжительность жизни мужчин там выше ещё и потому, что нет наших исконных российских факторов. Почему показатели снизились после перестройки? В СССР была стабильность, люди все жили примерно одинаково. Сегодня за достойную жизнь надо всё время бороться… Нет сейчас и массовых программ профилактики, массовой культуры здоровья, как раньше. Детям не вкладывают мысль о том, что о здоровье нужно заботиться.
— Как помочь нашим мужчинам, чтобы они жили дольше?
— В первую очередь бороться со злоупотреблением спиртным и курением. И то и другое истощает организм, приводит к раннему старению. От крепкого спиртного лучше отказаться, баночные коктейли, содержащие низкокачественное сырье, красители, ароматизаторы, исключить категорически. Желательно снизить калорийность питания, уменьшить употребление жареной пищи, сладостей, сублимированных продуктов. Обязательно в каждодневном рационе питания должны быть фрукты и овощи. При любой возможности нужно совершать физические нагрузки, будет это спортивный зал, бассейн или просто пешие прогулки — пусть каждый решит для себя. Стараться продуктивно и с интересом проводить время, контактировать с природой. Рыбалка, лес — неважно, что. Чем больше возможностей быть на природе, тем лучше. Стоит помнить и о том, что одинокий мужчина живёт меньше, чем тот, у которого есть семья. Словом, повлиять на продолжительность своей жизни может каждый, было бы желание.
