Идите в баню!

Не зря русская пословица гласит: «Кто каждый день парится, тот никогда не старится».

Длинные новогодние каникулы – повод для того, чтобы отдохнуть, расслабиться, оздоровиться. А где это можно сделать лучше всего, как не в бане! Хорошо тёмным морозным утром поспешить в баньку на «первый пар», потому что баня: хоть русская, хоть финская, хоть турецкая – одно из самых гениальных изобретений человечества. Отложите на пару часов домашние заботы и вспомните о чудесном свойстве бани не только укреплять здоровье, но и делать нас стройными и красивыми.

Знатоки советуют идти в баню как на свидание, предвкушая самое лучшее и приятное. Тогда её эффективность увеличивается просто до невероятных размеров. Что с собой взять? Обязательно фетровый колпак или вязаную шерстяную шапочку, мочалку из люффы, жёсткую рукавицу, пемзу для пяток, баночку с морской солью, мёд, кофейную гущу, массажное масло с ароматическими добавками, флакон эвкалиптовой настойки, грязь, глину и дегтярное мыло. Не забудьте настоящий веник домашней сборки и сушки – с чередой, шалфеем, полынью. Если такого нет, можно взять готовый. На минувшей неделе берёзовый веник на Центральном рынке стоил 50 рублей, а дубовый – 70 рублей.

Веник нужно правильно заварить: он не должен киснуть в воде. Сунули на минутку в кипяток или даже в теплую воду, стряхнули – всё. Дойдет в парной. Воду, в которой запаривался веник, не выливайте: ею можно споласкивать волосы или тело под занавес, чтобы вода высохла на коже. Мыться или нет перед входом в парилку – дело вкуса и убеждений. Войдя первый раз в парилку, побудьте внизу, попривыкните, а поднявшись наверх, не стойте – сразу ложитесь на подстилку. Голова должна быть в шапочке, а тело лучше обмотать простынкой. Для лучшего эффекта, войдя в парилку, разотрите сухое тело варежкой до красноты. Так делают в турецких банях. Тогда тело разогреется намного быстрее, температура усиливает кровообращение, улучшается дренаж, и вместе с потом выходит жидкость.

Все маски в парной во много раз эффективнее. Смело обмазывайте себя глиной или грязью и подсыхайте – эффект потрясающий! После 2-3 заходов можно поработать над пяточками пемзой – они распарятся так, что лучшего педикюра и не нужно. Массажное масло нанесите на распаренную кожу. Эфирные масла лимона, душицы и ели прекрасно подойдут для работы над стройной фигурой и загрубевшей кожей локтей и коленей.

А вот для собственно мытья купите дегтярное мыло. Вся банная процедура не должна занимать более 2-3 часов (это неукоснительное правило для всех, а в парной можно находиться не более 35-40 минут, независимо от количества заходов). И, наконец, попейте чайку с медком – и вы совсем другой человек. С лёгким паром!

В день сбора цен мы выяснили, что помывка в бане «Северная» стоит 52 рубля 50 копеек, для пенсионеров в льготные дни – 47 рублей 50 коп. В банях на 3-й Афанасьевской улице помывка обходится от 800 до 1000 рублей до 5 человек, за каждого следующего человека доплата 120 рублей, здесь же можно купить веник за 100 рублей. «Гранд отель» предлагает сауну за 1200 рублей до 6 человек за час. Помывка в бане «Монастырской» стоит 110 рублей. В гостинице «Золотой лев» по предварительной записи баню можно посетить численностью до 6 человек за 600 рублей. В хамаме (турецкая баня), что работает в фитнес-центре «Атмосфера» на 1-й Московской улице, до 16-00 полагается 20-процентная скидка, а аренда хамама на 6 человек будет стоить 1 тысячу рублей. После 16 часов посещение хамама встанет в 1250 рублей на 6 человек. Здесь же есть возможность посетить и бассейн. Часовой сеанс посещения сауны, где есть ушат с ледяной водой, для 6 человек со скидкой будет стоить 400 рублей (до 16 часов) и 500 рублей после 16 часов.

От 7 Января 2014 года Цены собирала Ирина КЛИННИКОВА.