Гранат стреляет витаминами
Восточный красавец гранат — это фрукт, щедро одаренный полезными веществами.
Полезные свойства граната просто поражают. В зрелом плоде содержится множество витаминов (А, В, С, Е), кальций, калий, йод, кремний. Кроме этого, в гранате присутствует фруктоза и глюкоза, дубильные вещества и органические кислоты. А по содержанию антиоксидантов этот фрукт превосходит даже зелёный чай и красное вино! Гранатовый сок способствует улучшению аппетита, прекрасно утоляет жажду, помогает при высокой температуре, активизирует обменные процессы. Кроме этого, плоды граната можно использовать как укрепляющее средство после перенесённых операций, инфекционных заболеваний, а также при истощении. Дефицит железа в организме можно быстро устранить, если выпивать ежедневно полстакана гранатового сока перед тремя основными приёмами пищи. Гранат предупреждает простуду. Сок из него обладает прекрасными противовоспалительными и жаропонижающими свойствами, помогает выведению токсинов из организма и уменьшает боль в горле при ангине.
Гранат помогает предупредить атеросклероз, а также способствует снижению хрупкости кровеносных сосудов. Благодаря высокому содержанию калия, гранатовый сок помогает нормализовать давление, что делает его незаменимым для людей, страдающих гипертонией. Высушенные перегородки, расположенные между зёрнами граната, можно добавлять в чай. Это поможет укреплению нервной системы и снятию напряжения, а также улучшит сон. Жирную кожу необходимо протирать гранатовым соком — это поможет сузить расширенные поры, уменьшит выделение сальных желёз и улучшит общее состояние кожи при угревой сыпи. Гранат помогает в борьбе с раковыми заболеваниями. Благодаря наличию природных антиоксидантов, гранат лечит и предотвращает рак молочной и предстательной железы. Для этого нужно ежедневно выпивать стакан гранатового сока. А также гранат защищает суставы, предупреждает появление зубного камня.
В гипермаркете «Главмаг» килограмм гранатов стоит 79,99 рублей. В «Семейном магните» — 59,99 рублей, в одном из магазинчиков на микрорынке «Фортуна 21 век» гранаты стоят 45 рублей за килограмм. На микрорынке «Полянка» 1 килограмм гранатов стоит 100 рублей.
На заметку
Отвары из кожуры граната нужно употреблять с особой осторожностью. Свежевыжатый гранатовый сок необходимо разбавлять водой по причине высокого содержания различных кислот, которые не только портят зубную эмаль, но и раздражают желудок. Гранатовый сок не рекомендуется употреблять во время беременности, а также людям, страдающим хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
